Quand nos émotions déraillent

Des conseils et des exercices pratiques pour apprivoiser vos émotions

Ultrasensibilité, pensées parasites, trac, hyperémotivité, anxiété... On a
souvent tendance à considérer nos émotions comme des obstacles qui parfois
nous gâchent la vie. Or, les émotions sont constitutives de notre existence
d'êtres humains et ne sont en soi ni bonnes ni mauvaises : elles sont ce que
nous en faisons.

Ce livre vous propose d'entrer dans le monde mystérieux des émotions et
d'apprendre à vous connaître véritablement. Au fil des pages, vous serez en
mesure de mieux identifier et comprendre vos émotions et développerez vos
compétences émotionnelles.

De nombreux exercices, diagnostics émotionnels, cas pratiques et témoignages
jalonneront votre parcours. De quoi véritablement vous approprier les conseils
prodigués et faire de vos émotions des alliées !