Ne cherche pas et tu trouveras

"Ce qui nous manque n'est-il pas déjà là ?"

Le Zen, le Tao et le Yoga ont en commun de proposer un art de vivre le bonheur
au quotidien. Le bonheur authentique pour ces trois philosophies, c'est la
paix de l'esprit, la capacité à ressentir un état de plénitude constant dans
lequel le désir et ses frustrations incessantes n'ont plus lieu d'être. Le
bonheur ne naît pas d'une quête avide, mais du simple sentiment d'exister en
harmonie avec soi-même et le monde.
Comment trouver ce bonheur véritable ? En comprenant et expérimentant les
grands principes présentés dans ce livre : la pleine conscience de l'instant
présent, le détachement de l'ego, la liberté, la participation du soi à
l'unité du monde...