Cultiver l'optimisme

« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des
expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste :
une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de
travailler… Qu’est-ce que l’optimisme ? Comment changer votre regard sur les
situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l’aide
d’exemples concrets et d’exercices pratiques, ce guide vous accompagne au
quotidien et vous met sur la voie d’une vie plus épanouie, étape par étape.

* Un ton léger
* Une approche pragmatique
* Des conseils de professionnelles