Les bienfaits insoupçonnés du potassium

Notre corps a des besoins fondamentaux : protéines, lipides de qualité,
vitamines et sels minéraux, parmi lesquels le potassium. Études scientifiques
à l’appui, ce livre vous fera découvrir le rôle de ce dernier, notamment sa
façon d’interagir avec l’évolution et la gravité de nombreuses maladies
chroniques telles que l’hypertension, le diabète, le surpoids, la dépression,
les AVC, l’ostéoporose… Après avoir clarifié les apports recommandés par les
autorités de santé et la manière dont le corps régule la concentration de
potassium dans le sang et dans les cellules, ce livre vous donne des solutions
concrètes sous forme de tables, de conseils, d’astuces ainsi que des recettes.
De quoi vous aider à vivre en bonne santé, longtemps !

Études scientifiques
Conseils
Recettes

Cet ouvrage est dirigé par Anne Ghesquière, auteure et éditrice, productrice
du podcast Métamorphose qui éveille la conscience !