Les Secrets d'une bonne immunité

Développer une immunité naturelle optimale pour se protéger des infections.

Une étude montre que nous inhalons des millions de virus et de bactéries par
an ! La plupart du temps sans conséquences, mais certains microbes peuvent
avoir des effets dévastateurs, comme nous l’avons vu avec l’épidémie du
COVID-19. D’où l’importance de renforcer son immunité.

Dans cet ouvrage, deux soignants passionnés, les Dr Denys et Dr Valérie
Coester, s’appuient sur les études scientifiques les plus récentes pour vous
donner toutes les clés pour optimiser votre immunité naturelle, vous protéger
des germes pathogènes et diminuer l’inflammation nocive pour l’organisme.

Ils proposent des solutions accessibles à tous, en travaillant conjointement
sur les terrains du corps et de l’esprit : alimentation, méditation et
hypnose, psycho-endocrino-immunologie, yoga et massages antistress, exercice
physique et respiration, utilisation de plantes, homéopathie ou encore huiles
essentielles...

Le Dr Valérie Coester, médecin, spécialisée dans les médecines naturelles, est
aussi instructrice en yoga, méditation et gestion du stress.
Le Dr Denys Coester est médecin anesthésiste-réanimateur et instructeur en
hypnose thérapeutique.