Comment devenir un optimiste contagieux

Le saviez-vous ? Avoir un état d'esprit positif permet de gagner sept ans
d'espérance de vie ; un médecin heureux fait de meilleurs diagnostics ; et les
personnes âgées qui voient la vie du bon côté ont davantage de tonus et une
meilleure mémoire.

S'appuyant sur les découvertes les plus récentes en neurosciences et sur son
expérience de professeur de bonheur, Shawn Achor offre un ouvrage
incontournable pour devenir sur-le-champ un optimiste contagieux.

Proposant sept outils aussi ludiques qu'efficaces, Shawn Achor nous apprend à
nous fixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vrais plaisirs
sans dépenser à tout va, à déployer mille ruses pour abandonner nos mauvaises
habitudes, en bref à remodeler notre cerveau pour voir la vie sous son plus
beau jour, donner le meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux qui
nous entourent.

Débordant d'humour et d'anecdotes scientifiques passionnantes, un ouvrage de
référence en psychologie positive, par l'assistant de Tal Ben-Shahar à
Harvard.