Entrer en amitié avec soi-même

Dans ce classique de la spiritualité, Pema Chödrön montre que la source de
tout accomplissement repose sur la capacité à entrer en amitié avec soi-même.
Accueillir l'être que nous sommes avec bienveillance n'est pas un égoïsme,
mais au contraire un geste de paix et d'ouverture. Apprenons à mettre fin à la
guerre intérieure, parfois subtile, que nous menons contre nous-même, grâce à
des conseils, des pratiques et des exercices profonds. Il est possible de ne
plus se perdre dans les soucis, les frustrations et la morosité, et de
retrouver en soi une source de vie, de joie et de plénitude.

Pema CHÖDRÖN, mère de famille américaine devenue moniale bouddhiste, dirige
depuis 1986 l'abbaye de Gampo, monastère bouddhiste en Nouvelle-Écosse. Elle a
suivi les enseignements du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché et écrit
divers ouvrages sur la spiritualité.